EMS Personal Training in Zürich

Individuelles EMS Personaltraining

EMS Personal Training ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Fitness und allgemeine Gesundheit zu verbessern. Es kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, Ihre Muskeln zu stärken und Ihr Herz-Kreislauf-System zu verbessern. Außerdem können Verletzungen vorgebeugt werden, indem Sie Ihre Muskeln stärken und Ihre Beweglichkeit verbessern. Gerade im Bereich der Rückenmuskulatur sind Rückgang der Verspannungen nach den wenigen Einheiten spürbar.

Das EMS Personal Training bietet ein hocheffektives und relativ kostengünstiges Ganzkörpertraining. Es eignet sich für Personen, die mit einem Freund/in, Partner/in etc. zu zweit trainieren wollen. Wir bieten das Personaltraining in unseren Studios in Zürich an. Kommen Sie gerne für ein kostenloses Beratungsgespräch vorbei!

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Vorteile des EMS-Trainings

Gewichts- und Fettreduktion

Muskelaufbau und Kraftausdauer

Gesund und effizient

Zeitsparend

Schonung der Gelenke

Ausgleich muskulärer Dysbalancen

EMS Personal Training im Gegensatz zu konventionellen Trainingsmethoden

In der Hektik des modernen Lebens kann es schwierig sein, die Zeit für ein traditionelles Training im Fitnessstudio zu finden. Es gibt jedoch eine Alternative, die immer beliebter wird: EMS-Personaltraining. Die „EMS-Sitzungen“ (Elektro-Muskel-Stimulation) sind kürzer und bequemer als herkömmliche Trainingseinheiten, und sie können ebenso effektive Ergebnisse erzielen.

Beim EMS Personal Training werden die Muskeln mit elektrischen Impulsen stimuliert, so dass sie sich zusammenziehen und entspannen. Dadurch werden nicht nur die Muskeln gestärkt, sondern auch das Herz-Kreislauf-System trainiert. Daher ist das EMS Personal Training ebenfalls eine ideale Lösung für vielbeschäftigte Menschen, die sich in Form bringen wollen.

EMS Sportwelt Training

Seit 50 Jahren wird die EMS-Methode bereits in der medizinischen Rehabilitation - zum Aufbau von geschwächter Muskulatur - und im Hochleistungssport eingesetzt.
Das EMS Training nutzt die körpereigenen elektrischen Reize des Zentralnervensystems zur Muskelansteuerung und verstärkt sie etwas, um eine noch bessere Reizsetzung am Muskel bzw. an den Muskelgruppen zu erzielen.

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Verbesserung der Rückenmuskultur und Haltung

EMS Personal Training ist eine Art elektrischer Muskelstimulation, bei der die Muskeln mit niederfrequenten elektrischen Strömen stimuliert werden. Personal Trainer nutzen das EMS, um ihren Kunden gezielte Trainingseinheiten zu bieten, die dazu beitragen, bestimmte Muskelgruppen zu straffen und zu stärken. Dadurch, dass die Rückenmuskulatur aus vielen kleinen verlaufenden Muskelgruppen rund um die Wirbelsäule besteht, können diese beim herkömmlichen Training nicht alle trainiert werden. Durch die Muskelstimulation, erreichen wir die Tiefenmuskulatur und trainieren diese tiefgründig. Durch dieses effektive Rückentraining, schaffen wir es Rückenprobleme zu lindern und größtenteils komplett schmerzfrei zu sein, was zahlreiche zufriedene Kunden bestätigen.

Tip top gelegenes Studio in Wollishofen. Sehr individuelles und abgestimmtes Training. Nettes und kompetentes Studiopersonal.

Maximilian Kleinhuber Zürich, Swiss

Individuelles EMS Personaltraining

Der Vorteil des EMS Personaltrainings im Vergleich zum besteht darin, dass es auf die spezifischen Bedürfnisse und Ziele des Einzelnen zugeschnitten werden kann. Die Personaltrainer entwickeln für jeden Kunden einen individuellen Plan, der auf bestimmte Bereiche abzielt, die gestrafft oder gestärkt werden müssen.

Diese Art von Training ist auch ideal für Personen, die einen vollen Terminkalender haben, da es in kürzeren, 20-minütigen Sitzungen durchgeführt werden kann. Darüber hinaus können die Trainer ihre Kunden kontinuierlich unterstützen und anleiten, damit sie ihre Ziele nicht aus den Augen verlieren.

Team beim EMS-Training zeigen Daumen hoch

Die EMS Sportwelt Zürich

Studio

Die EMS Sportwelt in Zürich-Wollishofen im Kreis 2, ist ein Sportstudio, welches auf Basis des EMS Trainings (Elekromuskelstimulation) basiert. Während der 20 Minuten EMS-Training werden alle Muskelgruppen gleichzeitig, durch einen wiederkehrenden elektrischen Impuls trainiert. Die Muskelkontraktionen sind intensiver, als dies durch willkürliche Muskelanspannungen möglich ist. Das macht die Trainingsmethode besonders effektiv, wirkungsvoll und zeitsparend.

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Training

Durch dieses Intervalltraining wird ein Ganzkörpertraining zum Muskelaufbau, zur Rückenkräftigung, zur Bindegewebsstraffung und - wegen der gesteigerten Stoffwechselaktivität - ideal zur Reduktion von Körpergewicht und Körperfett durchgeführt. Angesprochen werden alle Muskelpartien gleichzeitig. Des Weiteren erreicht das EMS Training die Tiefenmuskulatur, die besonders für die Körperhaltung und Körperbalance wichtig ist.

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Team

Gut ausgebildete EMS Personaltrainer erstellen für jedes Mitglied ein individuell abgestimmtes Trainingsprogramm, sodass es zum einen für sportlich Geübte und zum anderen für Neueinsteiger sowie zur Rehabilitation, sehr gut geeignet ist. Die Trainer achten während der 20 minütigen Session auf eine exakte Ausführung, der dynamischen und statischen Übungen mit eigenem Körpergewicht. Diese sind gelenkschonend, da auf den Einsatz von schweren Gewichten verzichtet wird.

Zum Team

Das EMS Personal Training in Zürich

Wir von der EMS Sportwelt verstehen, dass der Beginn eines neuen Fitnessprogramms entmutigend sein kann. Deshalb bieten wir kostenlose Beratungsgespräche in unseren Studios in Zürich an. Unsere zertifizierten Personal Trainer nehmen sich die Zeit, um all Ihre Fragen zu beantworten und

Ihnen dabei zu helfen Ihre Ziele zu erreichen.

Wir sind der Meinung, dass jeder Zugang zu qualitativ hochwertigem Fitnesstraining verdient, weshalb wir ein unverbindliches Probetraining anbieten. Kommen Sie noch heute zu uns und erleben Sie den EMS-Unterschied!

Jetzt einen Wunschtermin vereinbaren!

Die EMS Sportwelt Zürich freut sich, EMS-Training in unseren beiden Studios anbieten zu können: Zürich Römerhof Studio Asylstrasse und Zürich Morgental Studio Albisstrasse. Unsere zertifizierten Profis helfen Ihnen, Ihre Fitnessziele zu erreichen, egal ob Sie abnehmen, Muskeln aufbauen oder Ihre allgemeine Gesundheit verbessern möchten.

Mit unserem praktischen Online-Buchungssystem können Sie Ihren Wunschtermin für das EMS-Training zu einem Zeitpunkt vereinbaren, der in Ihren Zeitplan passt. Wir freuen uns darauf, Sie beim Erreichen Ihrer Fitnessziele zu unterstützen!

Zürich Morgental

Studio Albisstrasse

Terminbuchung Studio Albisstrasse

Zürich Römerhof

Studio Asylstrasse

Terminbuchung Studio Asylstrasse

Häufig gestellte Fragen

Was ist EMS-Training?

EMS-Training ist eine Form der elektrischen Muskelstimulation, die häufig von Physiotherapeuten und Sportlern eingesetzt wird. Die elektrischen Impulse helfen, die Muskeln zu kontrahieren, was zu einer Verbesserung der Muskelkraft, der Ausdauer und der Größe führen kann. Das EMS-Training hat sich als sicher und wirksam erwiesen und wird häufig als Ergänzung zu herkömmlichen Trainingsformen eingesetzt.

Wie oft sollte ich EMS-Training machen?

Es wird im Allgemeinen empfohlen, dreimal pro Woche zu trainieren. Bei jeder Sitzung werden Sie in der Regel 20 bis 30 Minuten lang das EMS-Gerät benutzen. Wichtig ist auch, dass Sie sich vor der Benutzung des EMS-Geräts aufwärmen und danach mit Dehnübungen oder leichtem Ausdauertraining abkühlen. Wenn Sie diese einfachen Tipps befolgen, können Sie das EMS-Personal Training sicher und effektiv nutzen, um Ihre Fitnessziele zu erreichen.

Wie hilft das EMS Personal Training beim Abnehmen?

EMS Personal Training ist eine Trainingsmethode, bei der elektrische Muskelstimulation eingesetzt wird, um bestimmte Muskelgruppen anzusprechen. EMS hat sich als effektive Trainingsmethode für Männer und Frauen erwiesen und kann in mehrfacher Hinsicht bei der Gewichtsabnahme helfen. Erstens kann EMS durch die Steigerung der Muskelaktivität zur Kalorienverbrennung beitragen. Darüber hinaus kann EMS die Muskeln straffen, was zu einer Verringerung des Körperfetts führen kann. Daher ist EMS Personal Training eine effektive Trainingsmethode für alle, die abnehmen wollen.

Ist EMS-Training sicher?

EMS gilt im Allgemeinen als sicher, wenn es vorschriftsmäßig angewendet wird. Die elektrischen Impulse, die bei EMS verwendet werden, sind schwach und stellen kein Risiko für einen Schock oder Verbrennungen dar. Darüber hinaus wird EMS Personal Training in der Regel unter Anleitung eines zertifizierten Trainers durchgeführt, der sicherstellen kann, dass die Impulse für jeden Einzelnen korrekt und angemessen verwendet werden. Insgesamt ist EMS-Personal Training eine sichere und effektive Trainingsmethode, die Menschen dabei helfen kann, ihre Fitnessziele zu erreichen.

Sie haben weitere Fragen?

Wenn Sie Fragen zu unserem Trainingsprogramm oder unseren Studios haben, zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren. Sie erreichen uns telefonisch, per E-Mail oder kommen Sie einfach für ein kostenloses Beratungsgespräch in unseren Studios an der Albisstrasse oder Asylstrasse vorbei.
Wir helfen Ihnen gerne weiter und beantworten alle Ihre Fragen. Wir freuen uns darauf, bald von Ihnen zu hören!

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