• 2x in Zürich:

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Abnehmen durch EMS Training in Zürich

Reduktion von Körpergewicht und Körperfett

Gewichtsreduzierung und Körperfettreduzierung sind zwei verschiedene Dinge. Sie können Ihr Gewicht reduzieren, indem Sie Muskeln, Wasser und Knochenmasse verlieren, aber Sie tragen immer noch die gleiche Menge an Körperfett mit sich herum. Wenn es Ihr Ziel ist, Ihren Körperfettanteil zu reduzieren, müssen Sie mehr tun, als nur Gewicht zu verlieren. Sie müssen sich darauf konzentrieren, Fett zu verlieren, nicht nur Pfunde. Und genau hier kommt EMS ins Spiel. EMS kann Ihnen helfen, mehr Kalorien zu verbrennen und mehr Körperfett zu verlieren, während Sie gleichzeitig Ihre Muskelmasse erhalten oder sogar aufbauen. Wenn Sie also schlanker und schlanker werden wollen, ist EMS eine grossartige Option.
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Vorteile des EMS-Trainings

Gewichts- und Fettreduktion

Muskelaufbau und Kraftausdauer

Gesund und effizient

Zeitsparend

Schonung der Gelenke

Ausgleich muskulärer Dysbalancen

Die Vorteile von EMS (Elektro-Muskel-Stimulation) im Gegensatz zu konventionellen Trainingsmethoden

EMS (Elektro-Muskel-Stimulation) ist eine neue und innovative Trainingsmethode, die eine Reihe von Vorteilen gegenüber herkömmlichen Trainingsmethoden bietet. Das Ergebnis ist ein viel intensiveres Training, als es mit herkömmlichen Methoden wie Gewichten oder Widerstandsbändern erreicht werden kann.

Mit EMS können Sie auch gezielt bestimmte Muskelgruppen ansprechen, so dass Sie ein gezielteres Training absolvieren können. Darüber hinaus ist EMS eine zeitsparende Trainingsmethode, da Sie die gleichen Ergebnisse in kürzerer Zeit erzielen können. Aus diesen Gründen ist EMS eine ideale Trainingsmethode für alle, die ihr Fitnessniveau schnell und effektiv verbessern möchten.

glückliche Sportler beim EMS-Training
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EMS Sportwelt Training

Seit 50 Jahren wird die EMS-Methode bereits in der medizinischen Rehabilitation - zum Aufbau von geschwächter Muskulatur - und im Hochleistungssport eingesetzt.
Das EMS Training nutzt die körpereigenen elektrischen Reize des Zentralnervensystems zur Muskelansteuerung und verstärkt sie etwas, um eine noch bessere Reizsetzung am Muskel bzw. an den Muskelgruppen zu erzielen.
Rückenschmerzen Darstellung

Warum EMS eine sinnvolle Komponente die Reduktion von Körpergewicht und Körperfett sein kann

EMS (Elektro-Muskel-Stimulation) ist ein Hilfsmittel, das in Verbindung mit konventionellem Training eingesetzt werden kann, um gezielt Körpergewicht und Körperfett zu reduzieren. Bei EMS werden elektrische Impulse an die Muskeln gesendet, die diese zur Kontraktion bringen. Diese Kontraktion ähnelt derjenigen, die bei herkömmlichen Krafttrainingsübungen auftritt.

Es hat sich jedoch gezeigt, dass EMS die Muskeln effektiver rekrutiert, d.h. dass bei jeder Kontraktion mehr Muskeln stimuliert werden. Daher kann EMS dazu beitragen, die Fettverbrennung und den Gewichtsverlust zu beschleunigen. Ausserdem kann EMS dazu beitragen, die Muskeln zu straffen und zu stärken, was zu einem wohlgeformten Aussehen führt.

Aus diesen Gründen kann EMS eine nützliche Komponente für diejenigen sein, die eine gezielte Reduzierung von Körpergewicht und Körperfett erreichen möchten.

Individuelles EMS Personaltraining für den Muskelaufbau

Individuelles EMS Personaltraining ist eine gezielte, effektive Methode, um Körperfett zu verlieren. Durch elektrische Stimulation trainiert EMS alle Muskelgruppen auf einmal, was zu schnellen und sichtbaren Ergebnissen führt. EMS trägt auch dazu bei, die Muskeln zu straffen und zu definieren, was Ihrem Körper ein wohlgeformtes Aussehen verleiht.

Und da EMS Training auch mit geringerer Belastung durchgeführt werden kann, eignet es sich für alle Fitnessniveaus. Wenn Sie auf der Suche nach einer effizienten, individuellen Methode sind, um Körperfett zu verlieren und den Körper zu erreichen, den Sie sich immer gewünscht haben, ist das individuelle EMS Personaltraining die perfekte Lösung.

Team beim EMS-Training zeigen Daumen hoch
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Die EMS Sportwelt Zürich

Studio

Die EMS Sportwelt in Zürich-Wollishofen im Kreis 2, ist ein Sportstudio, welches auf Basis des EMS Trainings (Elekromuskelstimulation) basiert. Während der 20 Minuten EMS-Training werden alle Muskelgruppen gleichzeitig, durch einen wiederkehrenden elektrischen Impuls trainiert. Die Muskelkontraktionen sind intensiver, als dies durch willkürliche Muskelanspannungen möglich ist. Das macht die Trainingsmethode besonders effektiv, wirkungsvoll und zeitsparend.
Zum Studio

Training

Durch dieses Intervalltraining wird ein Ganzkörpertraining zum Muskelaufbau, zur Rückenkräftigung, zur Bindegewebsstraffung und - wegen der gesteigerten Stoffwechselaktivität - ideal zur Reduktion von Körpergewicht und Körperfett durchgeführt. Angesprochen werden alle Muskelpartien gleichzeitig. Des Weiteren erreicht das EMS Training die Tiefenmuskulatur, die besonders für die Körperhaltung und Körperbalance wichtig ist.
Zum Training

Team

Gut ausgebildete EMS Personaltrainer erstellen für jedes Mitglied ein individuell abgestimmtes Trainingsprogramm, sodass es zum einen für sportlich Geübte und zum anderen für Neueinsteiger sowie zur Rehabilitation, sehr gut geeignet ist. Die Trainer achten während der 20 minütigen Session auf eine exakte Ausführung, der dynamischen und statischen Übungen mit eigenem Körpergewicht. Diese sind gelenkschonend, da auf den Einsatz von schweren Gewichten verzichtet wird.
Zum Team
Beautiful sports lady

Lage, Anfahrt, Parkmöglichkeiten & Verkehrsmittel für unsere Fitness Studios in Zürich

Viele dieser Fitnessstudios befinden sich in der Nähe der öffentlichen Verkehrsmittel, so dass sie auch für diejenigen bequem zu erreichen sind, die kein eigenes Auto haben. Auch Parkplätze sind in der Regel vorhanden, auch wenn sie in manchen Gegenden begrenzt sind. Die meisten Fitnessstudios in Zürich bieten ein breites Spektrum an Geräten und Kursen sowie Personal Training an.

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Jetzt einen Wunschtermin vereinbaren!

Die EMS Sportwelt Zürich freut sich, EMS-Training in unseren beiden Studios anbieten zu können: Zürich Römerhof Studio Asylstrasse und Zürich Morgental Studio Albisstrasse. Unsere zertifizierten Profis helfen Ihnen, Ihre Fitnessziele zu erreichen, egal ob Sie abnehmen, Muskeln aufbauen oder Ihre allgemeine Gesundheit verbessern möchten.

Mit unserem praktischen Online-Buchungssystem können Sie Ihren Wunschtermin für das EMS-Training zu einem Zeitpunkt vereinbaren, der in Ihren Zeitplan passt. Wir freuen uns darauf, Sie beim Erreichen Ihrer Fitnessziele zu unterstützen!

Zürich Morgental

Studio Albisstrasse
Terminbuchung Studio Albisstrasse

Zürich Römerhof

Studio Asylstrasse
Terminbuchung Studio Asylstrasse

Häufig gestellte Fragen zum Thema EMS und Reduktion von Körpergewicht und Körperfett

EMS-Training ist in den letzten Jahren immer beliebter geworden, um Gewicht zu verlieren und in Form zu kommen. Aber was ist EMS-Training, und wie funktioniert es? Hier finden Sie einige häufig gestellte Fragen zum EMS-Training mit professionellen Antworten.

Was ist EMS-Training?

Beim EMS-Training werden die Muskeln mit elektrischen Impulsen stimuliert, so dass sie sich zusammenziehen. Diese Art von Training wird manchmal von Physiotherapeuten eingesetzt, um Patienten bei der Erholung von Verletzungen zu helfen.

Wie hilft das EMS-Training beim Abnehmen?

EMS-Training kann Menschen beim Abnehmen helfen, indem es Kalorien verbrennt und die Muskelmasse erhöht. Die elektrischen Impulse veranlassen die Muskeln, härter zu arbeiten, was zu einem erhöhten Kalorienverbrauch führen kann. Darüber hinaus kann das EMS-Training zum Aufbau von Muskelmasse beitragen, was zu einem höheren Stoffwechsel und einer stärkeren Kalorienverbrennung auch im Ruhezustand führen kann.

Ist EMS-Training sicher?

EMS-Training gilt im Allgemeinen als sicher, wenn es unter der Aufsicht eines geschulten Fachmanns durchgeführt wird. Wie bei jeder Art von Fitnessprogramm gibt es jedoch immer ein gewisses Risiko. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einem EMS-Trainingsprogramm beginnen.

Wie oft sollte ich EMS-Training machen?

Die meisten Experten empfehlen, EMS-Training zwei- bis dreimal pro Woche durchzuführen, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Möglicherweise müssen Sie dies jedoch an Ihr individuelles Fitnessniveau und Ihre Ziele anpassen. Lassen Sie sich von einem Fachmann beraten, bevor Sie ein EMS-Trainingsprogramm beginnen, um sicherzustellen, dass Sie es sicher und effektiv durchführen.

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Sie haben weitere Fragen?

Wenn Sie Fragen zu unserem Trainingsprogramm oder unseren Studios haben, zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren. Sie erreichen uns telefonisch, per E-Mail oder kommen Sie einfach für ein kostenloses Beratungsgespräch in unseren Studios an der Albisstrasse oder Asylstrasse vorbei.
Wir helfen Ihnen gerne weiter und beantworten alle Ihre Fragen. Wir freuen uns darauf, bald von Ihnen zu hören!